Lys i Lampen

Silkeblød og vanedannende smoothie…!

Denne her læskende drik kan skabe nye vaner i hjemmet på grund af den cremede og vaniljesøde smag. Og samtidig bidrager drikken med en basisk effekt i kroppen.

Et meget moden frugt er meget sukkerfyldig (fruktose). Det tilfredsstiller smagssansen men døjer man for eksempel med svamp, gigt, hudproblemer eller generelle inflammationssygdomme, er det en god ide at have for øje, at man nøjes med lidt frugt.

Meget frugt kan være medvirkende til vedligeholdelse af for eksempel svamp i kroppen.

1 – 3 stykker frugt pr dag.

INGREDIENSER – 1 PERSON

2 dl vand

1/2 økologisk pære

1/4 vaniljestang, eller 1 – 2 cm ingefær

1/2 avokado

5 + 1 stk. mandler

1 knsp fint sten- eller havsalt

FREMGANGSMÅDE

Kom alle ingredienser i blenderen – undtagen den ene mandel – og blend til det har en ensartet konsistens. Den sidste mandel snittes fint og blandes ned i herlighederne.

Info: Sukkerarterne i det naturlige vi spiser af frugt og grønt, er livsnødvendige – men vær obs på, at sukker i for store mængder er medskabende af inflammation i kroppen, og er der sygdom i kroppen, er der også inflammation!

Sukkerarterne i en pære svare til ca. 5 sukkerknalde, alt efter sort og modenhed.