Velkommen til Gyana

Gyana er et tilbud til dig, der gerne vil tage ansvar for din egen sundhed.

Du finder her på siden gratis, lette og kernesunde opskrifter, hvor alle ingredienser er af de bedste råvarer. Der er blandt andet opskrifter på sundhedsfremmende morgenmad og smagsfulde smoothies, og så er her også opskrifter, der kan bidrage med en medicinsk virkning, i fald du skulle være sygdomsramt.

Løbende udvikles der nye opskrifter og lækkerier til ganen, som kun kommer i mål, hvis de bidrager med en høj kvalitet og hæver sundhedsniveauet.

Derudover finder du også yogaøvelser, der både er opbyggende og forebyggende. Øvelser, der hjælper os med at være fuldt tilstede i de daglige gøremål. Her kommer også hele tiden nye øvelser, der bidrager til sundheden i dit indre.

På undervisningsholdet arbejder vi blandt andet med at smidiggøre og styrke kroppen og har samtidig også fokus på, hvad der skaber en sund tarmflora. Og kan vi få mere krudt ud af vores åndedræt? Hvordan hjælper vi affaldsstoffer ud af kroppen samt meget andet…

Gyana har kun et formål: at skabe et sundt helbred – både for raske og sygdomsramte.

20 års erfaring og uddannelse – kogt ned, så det er simpelt og let tilgængeligt.

velkommen -til-gyana

Sund Inspiration

citron-dampet-broccoli

Citron-dampet Broccoli

Citron-dampet Broccoli Fremgangsmåde Del broccolien i små buketter, skær skrællen af stilken og del den i 2 cm tern. Læg det i en gryde og hæld citronsaft i. Når saften koger, skrues ned på lavt blus, til broccolien er let møre. Vend det rundt en gang eller to undervejs. Hæld saften fra, evt i en…
frie-radikaler

Frie Radikaler og Antioxidanter

Frie Radikaler og Antioxidanter De frie Radikaler. Angriber og nedbryder alt i kroppen, både cellemembran, cellens overflade og cellemolekyler, inden i selve cellen, så den begynder at oxidere. Oxidation eller harskning af en celle kan sammenlignes med et æble eller avokado som bliver brunt eller jern der begynder af ruste. Selve cellens fleksibilitet og kommunikation…
lymfesystemet

Lymfesystemet

Lymfesystemet Lymfesystemet er kroppens renovationssystem Der fjerner fremmedlegemer, nedbrudte bakterier, udskiftede celler og nedbrydningsprodukter. Kroppen kan sammenlignes med et akvarium fyldt med lunkent vand, hvori cellerne har deres liv. Ligesom et velpasset akvarium, er vandet helt klart, når vandpumpe og filter fungerer, og tilsvarende bliver vandet grumset, når det er tilstoppet. Lymfesystemet dræner fremmedlegemer, døde…

Mikkel BroStrøm

GYANA ER SKABT OG LEDES AF

Gennem de sidste mange år har min passion været, at sprede og dele min viden omkring  “Sundhed der skaber forandring”.

Frisk om morgenen, mere energi, færre sygedage, mere robusthed og et sundere velvære – er nogle at de goder, der…

Læs mere..