Fiberrig Morgenmad - med Æble og Kanel ... og æble-juice Maven og tarmen skal have noget at arbejde med og her er fibrene i kosten, som vi spiser, gode. Kostfibre er basis for væksten af gavnlige tarmbakterier og mangfoldigheden i vores bakteriesammensætning. Kostfibre tilhører en gruppe af kulhydrater og nogle af fibrene kan nedbrydes og…

Fiberrig Morgenmad - med Pære og Bær ... og pære-juice Her er en morgenmad, der baner vejen til en god og solid start på dagen. Når vi spiser en fiberrig kost er vi ikke de eneste, der bliver mætte og nyder af lækkerierne – det gør vores tarmbakterier også. Grøntsager er en god kilde til…

Fiberrig Morgenmad - med Bananer og Kakao Et rent festmåltid for vores mælkesyrebakterier Denne morgenmad er sammensat af de bedste ingredienser, når vi snakker mælkesyrebakterier og deres livret. Det samliv, der er mellem de forskellige arter i vores tarmsystem af bakterier, svampe og mikroorganismer kaldes “Symbiose” når der er balance imellem de sunde og patogene/…

StenalderGrød – Turbodrengene smiler Sæt guld ind på livslængden Her har vi at gøre med lækkerier, der polerer og pudser hele kroppen fra top til tå – og samtidig er det en ren fryd for ganen. Denne ur-grød er nemlig fyldt med vitamin E, som er en kraftig antioxidant, der glædeligt tager kampen op mod…

StenalderGrød af Hørfrø Her bliver der overhalet inden om.. Denne ur-grød smager bare godt og samtidig er den fyldt med protein, fiber og gode fedtstoffer. Hørfrø er rig på essentielle omega 3 fedtsyrer/ alfa linolensyre og omega 6/ linolsyre. Desuden bidrager denne stenaldergrød med en basisk effekt i kroppen. Den hjælper til en god fordøjelse,…

StenalderGrød – Høj i Hatten En sand naturbombe Når vi ser på hvad hampefrø indeholder, er det lige til at blive høj i hatten. Hampefrø er fyldt med essentielle proteiner og sunde fedtstoffer som omega 3 og 6, der blandt andet er vigtige for en velfungerende hjerne. Der er vitamin E som er en kraftig…

Stenaldergrød af Chiafrø Den gode for(d)nøjelse Ud over velsmag og velbehag er chiagrød en god kilde til proteiner og kostfiber, den er fyldt med antioxidanter og gode og sunde omega 3 og 6 fedtsyre. Samtidig bidrager denne ur-grød til en sund tarmvæg (slimhinden på indersiden af tarmen). Hvis tarmvæggen er utætte (utæt tarm eller leaky…